jueves
Duerme, Duerme Negrito...
¿ Que habrá de cierto en eso de que cuando niñ@ un@ se duerme rápidamente, porque la conciencia esta tranquila?
muerto por insomnio. Sencillamente el tipo de un momento a otro
Desde hace unos diez meses, que no logro conciliar ese estado reparador antes de las 3 de la mañana. Es como si el maldito insomnio se hubiese instalado en mi cabeza y no me dejara ser. De dormir diez horas, pase a 5 u 8 con suerte, no es que este mal, pero me preocupa que la falta de descanso corporal y mental termine dañándome.
muerto por insomnio. Sencillamente el tipo de un momento a otro
Hace un par de años, pasaron en People & Arts un reportaje sobre este tema, en el narraban la historia de un hombre que había muerto por insomnio. Sencillamente el tipo de un momento a otro no pudo volver a dormirse, se desgasto y murió a los 35 años.
Después de estudios a su cerebro se dieron cuenta que el hipotálamo (regulador del sueño) tenia una especie de opresión, que le impedía volver a la normalidad, era como si al pobre tipo sus neuronas le hubieran encendido el interruptor en su cabeza y nunca mas se dignaron apagarlo.
Lo reconozco. Tengo shusto :( . He probado de todo: leche tibia con naranja, melissa, el buen relajante muscular homeopático, el nunca bien ponderado alprazolam... y nothing.
Quiero huir de los ojos rojos y secos, de las ojeras y de la falta de energía. Así que si tiene recetas, compártalas.
En fin.
Pensaba yo que mi conciencia no estaba tan negra. ..
(Próximamente en este blog... el comentario de “El laberinto de la soledad” de Octavio Paz. Gracias Burbujita, veamos si logro entender como funcionas... jiji)
13 Comments:
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Gritos
Duerme duerme negrito
Que tu mama 'ta en el campo negrito
Duerme duerme mobila
Que tu mama 'ta en el campo mobila
Te va trae' codornices para ti
Te va trae' rica fruta para ti
Te va trae' carne de cerdo para ti
Te va trae' muchas cosas para ti
Y si negro no se duerme
Viene el diablo blanco y zas! ...
Le come la patita chicapumba
Chicapumba apumba chicapum ...
Duerme duerme negrito
Que tu mama 'ta en el campo negrito
Trabajando
Trabajando duramente
Trabajando si
Trabajando y va de luto
Trabajando si
Trabajando y no le pagan
Trabajando si
Trabajando y va tosiendo
Trabajando si
Pa'l negrito chiquitito
Pa'l negrito si
Trabajando si
Trabajando si
Duerme duerme negrito
Que tu mama 'ta en el campo negrito
Negrito ... Negrito ...
y las de Bbkid, también.. que a todo esto tocó hoy en el Galpón Víctor Jara, estuvo de pelos ;)
haz probado hacer GYM?
no es receta pero dice que ayuda
ah! puse un link de tu blog en mi blog espero no te moleste...
Debe ser cansancio
A veces tengo el mismo problema de insomnio pero yo se perfectamente que lo ocasiona.
Algunas recomendaciones para dormir bien son:
- Si comes en la noche no te acuestes antes de 2 horas, se aplica también al alcohol.
- No fumes en la noche.
- Saca la TV o computador del dormitorio. Hay que separar ambientes.
- Acostumbrate a dormir a las mismas horas y evita la siesta.
- Mas sexo, es el mejor ansiolitico conocido.
C
hubo un tiempo en q no me quedaba dormido con nada... ahora llego cansado a mi casa, leo un libro y a las dos paginas ya estoy dormido.mmm, bueno, solo eso, perdona lo poco pero tengo sueño,
saludos
un loco
mmm yo creo ke lo ke me estaria resultando por el momento, seria lo del palo en la cabeza...
pd. Pero me deskitare :P
pero pronto lo pude conciliar.....
aunke tb temo no dormir......pk es el újnico momento realmente mío.-... besos MEMI...se cuida ya??